ちゃららさんの2018年2月(走)

2018年04月07日

ちゃららの2018年3月(走)


ちゃららだ(*・ω・)ノ

3月の振り返り・・・、というか、先日の佐倉までの振り返りだ。
ようやくここまで来た。

書いてる自分がつまんなかったから、読んでくださった方がいらっしゃるとしたらそれはそれはつまらなかっただろうw すみませんねえ。


3月1日: ジョグ7km@6’18

3月2日: ジョグ8km@6’11

3月3日: オフ

3月4日: ペーラン20km@4’37
ジョグ7km@5’35

疲労抜きジョグ+レストで体を整えて、渾身の30km走をやるつもりで気合入れまくって走り始めたんだけど全然走れずDNF。15km過ぎくらいからペース保てず、フォームがばらばらになっていやになってやめてしまった。その後ダウンジョグで距離を稼ごうと試みるも7km止まりという体たらく。

3月5日: オフ

3月6日: ジョグ11km@5’13

3月7日: ジョグ14km@5’09

3月8日: オフ

3月9日: オフ

3月10日: オフ

3月11日: 朝ジョグ5km@5’34
夜ジョグ16km@5’13

故障ではないけど、原因不明の腹痛が突如発生して走れなくなった。下腹部左側に痛みがあって便通が安定しない感じだったので、腸が弱っていたのだろう。10日にこらえきれず病院にも行った。翌11日もロング走に朝トライするも、体感と実際のペースがキロあたり1分くらい違ってしまって失意の帰宅。焦る。

3月12日: オフ

3月13日: ペーラン13km@4’41

3月14日: ジョグ9km@5’00

12日に民間療法の秘薬を摂取したところ腹痛が急に良くなった!ジョグ以上のペースで久々に走れて、少し良い兆しが出たことがうれしかった。

3月15日: オフ

3月16日: オフ

3月17日: ジョグ5.3km@6’08

3月18日: ペーラン10km@4’22
ジョグ2.5km@5’00

セオリー通りに体を追い込む練習が全然出来なかったにも関わらず、セオリー通りにテーパリングと称して休みを増やしまくった。

3月19日: オフ

3月20日: オフ

3月21日: オフ

3月22日: ペーラン5km@4’25
ジョグ5km@4’57

懲りずにペーランのペースがこんな感じで、まるで三時間ヒトケタを狙っている人の調整メニューだ。いや、実際にヒトケタを狙っていたんだけど、今こうしてこの数ヶ月の練習を振り返ってみて、どういう理論を基にそんなタイムを狙おうとしたのか自分でもよく分からんくなってきたw 

3月23日: ジョグ6km@6’18

3月24日: オフ

そして遂に久々のフルマラソンを迎える。
速報を先日上げてるので今更ですが。。。

3月25日: フルマラソン(佐倉)42.195km@5’05

このような結果に。

スタートしてもしばらく三時間ヒトケタを狙っていたのでタイム的には大変残念な結果だw でも速報でも書いたとおり、すごくレースを楽しむことが出来た。ようやく振り返りが佐倉当日までやってきたので、次は佐倉のレースを簡単に振り返るつもり。出来ればこの週末にやっつけたいんだけど、出来るかな?



佐倉につづく(。・ω・)ノ゙
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soulisforrent at 00:07│Comments(0)

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