2016年12月15日
キロ4の壁、うっすいヤツ一枚破りました!
ちゃららだ(*・ω・)ノ
走っててチラッとガーミン見た時のペースが
キロ4切ってると、僕「うわっ」てなるのね。
がんばっちゃってる感をひしひしと受ける。
このペースを続けてはいかん!と脳が命じる。
1km限定だったら3分半とか切っても行けるけど、
それより30秒遅いペースなのにビビるって何なんだろね。
んで常々、これじゃいかんなあと思ってまして。
まずはせめて5km走りたいなと思ってまして。
今日の平日ポイント練その一、
5km走でトライしたのであります。
5km - 19'50 (3'58/km)
3'57 - 4'01 - 4'03 - 3'57 - 3'52
くそう。
全ラップでキロ4カット、ってのは出来なかった。
でも持ち直して何とか平均ペースでクリア!
記憶が確かなら、20分切って5km走れたのは初めてだ。
もちろんたかが5kmでこんなペースじゃ、
サブスリー目指すには物足りなさすぎ。
でも初めてこの壁を破れたのは、素直に嬉しい。
一番でかいと思うのは、
キロ4切ったペースでも少しなら走り続けられるよ!
って、自分の体に経験させることが出来たってことだ。
よし、今日の感触を大事にしながら走ろう。
あ、あとすっげー余談だけど。
ツイッター始めましたw
アカウントないと思って新規作成しようとしたら、
そのメアドは既に使われとるぞ、って言われて。
どうやら去年にアカウントだけ作って持ってたらしい。
なんとかログインしてみたら、
「全日本もう帰りたい協会」っていうのだけフォローしてた。
・・・病んでたか?w
ツイッターのマナーとかしきたりとか分からんから、
とりあえず知ってるブロガーさんと思しき人たちをフォローしまくった。
失礼になってないかな?
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soulisforrent at 01:05│Comments(0)│一人で走ったつぶやき