2014年06月02日

お姉さん僕たまたま帰る方向が同じだけだからそんなにチラチラ振り返るのやめて下さい、襲わないよたぶん。・・・たぶんかよw


こんばんは。こんなのが記事タイトルになってるという事は、今日という日が平穏だったという事だ。
母さん、僕は今日も元気です。


さて、以下本文はあくまでもおまけだ。

おまけだがしかしちょっぴり真面目に秋の大会について語る。
いきなり結論から言うと、僕は今年大田原マラソンに出場しようと考えている。

本音を言えば昨年思った以上の快走を見せる事が出来たつくばマラソンに出場したい所なんだが、湘南国際やハセツネのエントリー合戦の瞬殺っぷりを目の当たりにした今、つくばのエントリーをしくじった時にレース難民になってしまう事を完全に恐れている。

大田原のコースはつくばマラソンに比べるとやはりハードだ。特に純粋な平地民である僕の立場からすると、後半地味にずーっと登って行く上にあからさまな坂が幾つか出現するというコースはハッキリ言って未知の世界だ。それでも、実際に走った方のレポを見ていると実にチャレンジしがいのあるコースだとも感じるし、何より雰囲気が別大マラソンのそれに似たガチな感じだというのもいい。制限時間4時間のレースかつ平日昼間のエントリー開始という事もあり、恐らくエントリー瞬殺という事はないと踏んでいる。色んな角度で考えて、今年の秋は大田原に行くべきだと感じている。

これまたサラっと言うんだが、今シーズンの目標は別大でサブスリーを獲る事。それを現実的なものとするためには、秋のフルマラソンでもサブスリーもしくはそれに準ずるようなレベルで走れる状態になっていなければならないと思う。本命という位置づけは来春の別大だが、それに繋がるレースにするという点では秋のレースは非常に大きな意味を持つ。

9月丹後ウルトラ、11月初旬または中旬にハーフ一本、11月下旬にフルを走る。
その後少しの調整期間を経て、千葉マリン+別大マラソンで昨シーズンの雪辱を果たすのだ。

うし、燃えてきた。張り切っていくぞ~!!!

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・・・・・マジメか!(笑) 


2014年06月01日

江戸川を酷暑の中22000円も出して100km走る奇行種の存在を確認しに行った結果。


・・・・・なぜかワタクシの本日の走行距離が45kmになりましたw

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アホみたいに暑かったね~
写真の通り太陽を遮るものが一切ないコースを延々100km。

もうね、奇行種どもがそれはもう一生懸命走ってたんですよ。
汗をいっぱいかいて、暑さに耐えて、ギリギリのラインで頑張ってたんですよ。
あれを目の当たりにしてはね、応援せざるを得ない訳ですよ。

コースは非常に単純に江戸川をず~っと北上して折り返して来る感じだったんで、こちらも負けじと逆走しながら応援を続けていたら、いつの間にやら三郷を越えてよく知らない場所に来ちゃった・・・

そもそも会場までの約12.5kmを走って行ったんだけど、こんなに走る予定なんてさらさらなかったから背中のバッグに入っているのは多少のお金とタオル、ケータイと水にエアサロだけ。三郷から電車で帰る事も考えたんだけど、着替えはないからこんな塩と汗まみれの格好で乗ってしまったらもはやテロだからやめた。

しかたない走って帰るか~、っていうタイミングで非常にラッキーな出会いがあり参加者の一人と並走させてもらえたので、そこからゴールまでは非常に楽しく(少なくとも僕は)走れた。新・ウルトラレディ誕生の瞬間に居合わせる事が出来て幸運だったな。まだ今の段階で速報上がってないから名前は出さないけどw

その後一人になってからの10数キロ、家に着く前の最後の数キロなんてもう息も絶え絶えで歩き倒したからトータルで50kmまでは走れなかったけど、すげえいい練習になったわ~。 



奇行種、サンクスwww

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2014年05月31日

お前これツイッターじゃ無理じゃんwww


今日は昼間に河川敷をタラタラと走ったんだけど10kmで尋常じゃない汗が噴き出した。

明日川沿いでレースの人達、ご愁傷さま・・・じゃなくて、しっかり水分補給して安全第一で頑張ってくださいね。真面目な話、今日みたいなコンディションで河川敷で無理するとヤバいと思うです、はい。曇ってくれりゃマシかもだけどね。


さて。今月ランニングを再開してからはリハビリ的に走ってきた。5/11からリスタートなので今日でちょうどまる三週間が経過した訳だ。基本的にジョグしかやってないんだけど、今月の練習をおさらいしておこうと思う。今日は以下の本文がメインだから、ツイッターじゃ無理だよねw


5/1   月初は潔くランオフ
5/2   弟の誕生日はランオフ
5/3   GW初日は浮かれてランオフ
5/4   GWなのに仕事多忙で落胆しランオフ
5/5   子供の日に大人が走るもんじゃないからランオフ
5/6   GWの終焉が哀しくてランオフ
5/7   出勤するだけで既に偉いからランオフ
5/8   婚活サイトで知人を見つけ気まずくてランオフ
5/9   なんだ明日からまた休みじゃねえかと気が緩みランオフ
5/10 前日にジタバタしても仕方ないからランオフ
5/11 競馬RUN 8.6km 6'23/km
   中山競馬場のダートコースを走る 実に二ヵ月ぶりのラン

5/12 昨日走ったから走る訳ないじゃんってランオフ
5/13 筋肉痛が一日遅れで来て老化を感じランオフ
5/14 JOG 3.5km 5'50/km 
   近所を走る 実に二ヵ月ぶりの自発的な練習
5/15 JOG 5.0km 6'03/km 
   近所を雨の中走る 実に二ヶ月半ぶりの雨中ラン

5/16 ランオフ
5/17 JOG 10.5km 6'37/km
   旧江戸川河川敷を走る 実に二ヶ月ぶりの走行距離二桁
5/18 10kmPR撃沈 10.5km 5'48/km
   旧江戸川河川敷を走る 実に三ヶ月ぶりの連日走行距離二桁

5/19 自作自演のPCオタのニュースに脱力してランオフ
5/20 5km PR + JOG 計8.3km PR5'08/km, JOG7'03/km
   旧江戸川河川敷を走る 実に二ヶ月半ぶりのキロ5分以下のラップを出す

5/21 JOG 6.0km 7'13/km
   近所を走る 実に三ヶ月半ぶりの疲労回復を目的としたJOG(だが疲労した)

5/22 妹の誕生日もランオフ
5/23 飲み会で初キスが何味だったか討論しランオフ ちな僕蜂蜜派
5/24 JOG 15.0km 6'12/km
   旧江戸川河川敷を走る 実に・・・すみません特にありません

5/25 LSD 20.5km 6'46/km
   旧江戸川河川敷を葛西臨海公園まで往復 実に半年ぶりの聖地葛西

5/26 もう分かってきた月曜日は問答無用でランオフ
5/27 JOG 6.5km 7'05/km
   近所を走る 実に三ヶ月半ぶりのWSを実施
5/28 10kmPR 10.0km 5'44/km
   旧江戸川河川敷を走る 実に五ヶ月ぶりの二桁PR成功 遅いけど

5/29 飲み会で「女が欲しいならバンコク」と見当違いの助言をされランオフ
5/30 目が覚めた瞬間から17時間間断なく眠気に襲われたためランオフ
5/31 JOG 10.0km 6'04/km
   旧江戸川河川敷を走る 実に七か月ぶりの気温30度超えのラン


ラン実施日数:12 走行距離:114.4km 平均ペース:6'20/km


今月は再び走り始める事が出来たし、駄文をブログで書き始める事が出来たのも嬉しい。
感慨深い。

リハビリ的な要素が強い時期のため負荷が高い練習は一切しなかったが、少しずつ走るという行為に慣れてきて感覚が戻って来つつある。もう1~2週間ほどは同じように負荷の低い練習を続けてベースを作ろう。

6月中旬~下旬にかけてはスピード練習やもう少し距離の長いPR+LSDなどを取り入れ、より実践的な練習にしていこうと考えている。週に4日走るという頻度が生活リズムとかなりうまく合致してくれているのでキープ、走行距離の目安としては250km弱くらい走れれば御の字だ。

秋のレースを楽しみ尽くすために大事な時期に入ってくるね。頑張ろう!

�����祉�������㏍�井�� ������篁���鴻����若�������㏍�� ��������純�潟��
 

2014年05月30日

やばいあいつらにブログがバレた。詰んだ。


ダウンロード



DIOは凄いよな~、見られてるだけで気付くんだもん。
僕は残念ながら気付けなかった。これを受け取るまでは。



BlogPaint


一度資料請求をしただけの結婚相談所から本日届いたメール・・・
危なく予約を入れるところだったぜ・・・


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soulisforrent at 22:37|PermalinkComments(4)ただのつぶやき 

2014年05月28日

「求めよ、されば与えられん。」って言葉は時として真実になるのなw


昨日美人の保母さんと毎朝すれ違う幸せを噛み締めている件について滔滔と語った。途中から話は脱線したけど、まあ保母さんに限らず、全く知らない美女とすれ違う、ただそれだけの事でなんだか幸せな気分になるって事が言いたかったのだ。あんまり共感得られなかったけどw

でもほら、想像してごらん。

道を歩いていて、ふと前方を見ると遠くから美女オーラをバンバン出してる女の子が歩いてくる。まだ遠めだから本当に美人かどうかは分からない。もちろん大人だからガン見はしない。けど、近づくにつれてどーしても気になるからチラチラと彼女の様子を覗う。

あ、これやっぱ美人かも・・・美人だよね・・・

近づく距離。美人かも、という推測がやがて確信に変わる。ああ、やっぱ美人だ。チラ見をしてたハズなのに、いつの間にか視線が奪われてしまい、目が離せなくなる。すれ違いざまに彼女も僕の視線を感じたのか、チラリとこちらを見る。やべ、目が合っちゃった。すぐに視線をそらし、平静を装う。ほんの一瞬の、袖振り合うだけの縁。もう彼女に一生出会うことは無いだろうけど、すれ違うその一瞬を共有できた喜びと気恥ずかしさ。

分かるかな~、これ?分かんない?ピンと来ない?
じゃあね・・・


 このサイト でちょっと勉強してきて。



マジでこれ神w
これお気に入りに登録してれば引きこもりでも美女と毎日すれ違えるよ!

いや~こんな神サイトに出会えるなんて嬉しいなあwww
求め続けてみるもんだなあwww




・・・本当は普通に彼女が欲しいんだけど。
神様、こんなプチギフトいらないから彼女ちょうだい!

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今日は10キロ程、キロ6分切るペースで走ってみた。
先週ヒーヒーいわされた距離・ペースだけど、一週間地味にゆるジョグ続けてたらもう楽勝で走れたよ。

求めよ、さらば与えられん。・・・・・正解w

soulisforrent at 23:47|PermalinkComments(16)ただのつぶやき